Команда чирлидинга из Московской области благодарит сотрудников нашей кафе-столовой "Терраса" за вкусное и качественное...

❗Внимание❗С завтрашнего дня и на весь летний период + межсезонье лыжный крытый тоннель в УТЦ "Кавголово" будет работать
✅с 06 утра до 01 часа.
(В зимний период и по сегодняшний день тоннель работал с 9 до 21)

Напоминаем, что уникальный в России лыжный тоннель 750 метров длиной в одну сторону, - протяженность круга составляет 1500 метров. Перепад высот на круг составляет 22.5 метров. Ширина тоннеля 8 метров. Этого вполне достаточно,чтобы не мешать противоположному движению. Лыжня под классику нарезана в обе стороны.

Немного о правилах поведения и технике безопасности, - движение осуществляется по часовой стрелке. GPS навигаторы в тоннеле не работают. Пешком передвигаемся, не мешая движению спортсменов: - либо сбоку, либо по центру тоннеля, чтобы вас было видно издалека. Выход на снег в чистой сменной обуви. Учитывайте при тренировках,что воздух в тоннеле суше, и порядком холоднее. Есть продуваемые места, где плохо одетого спортсмена может продуть холодным воздухом, - не стойте в таких местах долго. Не начинайте сразу активных упражнений, - сделайте разминку. Лучший вариант тренировок в тоннеле, - в лёгком и постоянном режиме и темпе. Задняя площадка тоннеля особенно хороша для вкатки.
Лыжный крытый тоннель также оснащен тиром на 10 установок.
Оплата осуществляется на данный момент в основном здании УТЦ, на ресепшене. Телефон: +7 (812) 383-70-60
С ценами можно ознакомиться здесь: https://www.kavgolovo.center/price - вкладка "Лыжный крытый тоннель"

Ждём любителей и профессионалов на новый свежий снежок ❄️

Сегодня в УТЦ "Кавголово" прошла знаменательная для молодых биатлонистов Ленинградской области встреча.
Александр Логинов ответил на многочисленные вопросы ребят о тренировочном процессе, о подготовке к соревнованиям, о правильном питании и режиме дня. У молодых спортсменов так много было вопросов, - ребята не хотели его отпускать. И не просто так.

Напомним, Александр Логинов двукратный бронзовый призёр Олимпийских игр (2022), чемпион мира в спринте (2020), серебряный и четырёхкратный бронзовый призёр чемпионатов мира, четырёхкратный чемпион Европы, четырёхкратный чемпион мира среди юниоров, пятикратный чемпион Европы среди юниоров, и ещё множество наград и званий он заслужил в своей спортивной жизни и карьере. Александр награжден медалью ордена "За заслуги перед Отечеством" II степени.

Руководство УТЦ "Кавголово" непосредственно содействовало в проведении этой встречи. Очень хотелось бы, чтобы подобный формат обучения стал традицией, ведь для ребят так важно видеть живой пример успешных спортсменов, - посмотреть на их образ жизни и мысли, узнать об их привычках и работе над собой. Вдохновиться примером и работать с новыми силами над собственным успехом.

Больше снимков встречи смотрите здесь vk.com/album-185996205_3077...

Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта поздравляет всех с днём физкультурника! Этот праздник не только профессиональных спортсменов, но всех людей, для кого физическая культура стала частью образа жизни. В нашей стране всегда поощрялся здоровый образ жизни, уважаемыми становились люди, которые несмотря на возраст или какие-то другие физические ограничения занимались спортом.

Многие слышали аббревиатуру ГТО, но не все понимают ее смысл. Она означает «Готов к труду и обороне». Это физкультурно-спортивный комплекс, который применяли в СССР. В 2014 году его возродили.
Каждый, кто сдает определенные нормативы, получает специальный значок. Он бывает золотой (покрыт гальваническим золотом 999 пробы), а также серебряный и бронзовый.

Ценность награды зависит от результатов испытаний. Для каждой из 11 возрастных групп предусмотрена своя степень сложности. Также они различаются для мужчин и женщин. Сдавать нормативы на значок ГТО можно с 6 лет. Верхней возрастной планки нет.
В тесты входит 13 видов упражнений. Среди них есть, например, плавание, стрельба, бег.

Некоторые обязательны, другие на выбор. Пять шагов, как получить значок ГТО:
✅зайти на сайт gto.ru и зарегистрироваться;
заполнить заявку;
✅получить медсправку, что вам разрешены физические испытания;
✅пройти теоретический тест (20 вопрос по спортивной тематике);
✅пройти физические испытания.

Сегодня на территории УТЦ "Кавголово" проходят настоящие спортивные праздники, организованные для сдачи людьми норм ГТО. И каждый из вас может принять в них участие!

Ещё раз с праздником, и пусть здоровье не подводит, а воля и желание преодолевать себя не покидают всю жизнь!

❗28.08.25 с 11.00 до 16.00 закрыт стадион. Открыта вся лыжероллерная трасса

Касса самообслуживания, дополнительный терминал оплаты появился во втором корпусе у основного входа на стадион УТЦ "Кавголово".
Теперь у спортсменов нет необходимости посещать основной корпус и ресепшен, чтобы оплатить трассу. Это особенно удобно тем спортсменам, которые ограничены во времени и не тратят времени на душ и раздевалки.